Recommandé à ceux qui : à travers la joie, veulent ressentir plus de joie et de légèreté dans leur vie ; sont surmenés, doivent apprendre à être plus décontractés et joueurs ; se sentent déprimés ou toujours inquiets ; ont besoin d'apprendre que la vie ne devrait pas être difficile ; ont besoin de prendre de la distance par rapport à des situations troublantes et d'alléger leur charge émotionnelle ; traversent les phases avancées du deuil.

Aussi pour les enfants qui subissent les effets d'un divorce ou d'un traumatisme.