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L'importance de la gratitude

Extrait de la newsletter de l'automne 2004

Avoir de la gratitude signifie vivre au présent avec le coeur ouvert.

Dans la société actuelle, beaucoup d’entre nous sont si préoccupés, stressés, tristes ou anxieux par rapport à leur situation personnelle ou par l'état du monde en général, qu'ils en oublient toutes les jolies choses qui les entourent. Ils sont tellement concentrés sur ce qui ne va pas, qu'ils perdent de vue le reste. Ceci peut mener au pessimisme et au désespoir.

Une des façons pour contrer ce genre d'attitude est d'apprécier et de remarquer consciemment toutes les choses que vous avez tendance à considérer comme normales dans votre vie de tous les jours : le toit sur votre tête, la nourriture sur la table, les habits sur votre corps, votre famille, vos amis, votre santé, vos animaux domestiques, la beauté d'un coucher de soleil, le sourire d'un enfant, et les fleurs sauvages au bord de la route.

La gratitude est une habitude. Pour certaines personnes elle ne vient pas naturellement – il faut faire un effort. Plus vous la pratiquez, plus ce sera facile, jusqu'à ce qu'elle devienne une seconde nature. Ainsi prenez le temps de regarder et d’apprécier la beauté et la bonté autour de vous. Ceci pourrait sembler difficile au premier abord, mais avec un peu de pratique vous trouverez une multitude de choses pour lesquelles vous pouvez avoir de la gratitude. Ainsi, plus vous avez de la gratitude, plus votre vie deviendra joyeuse et satisfaisante.

C’est de plus en plus reconnu que les sentiments d'amour, de joie et de gratitude sont bénéfiques à notre santé. Lorsque nous sommes joyeux, nous rayonnons une énergie d'amour positive qui touche ceux qui nous entourent, et nous attirons des expériences positives et pleines d’amour dans nos vies.

L'importance de la gratitude ne doit pas être sous estimée ; c’est un filtre qui permet de transmuter l'obscurité en lumière. Elle nous donne accès à un très haut niveau de conscience et de sagesse qui peut nous aider à trouver des solutions pour des situations complexes et des défis difficiles.

Pendant des années, chaque fois que je me promenais dans mon jardin, mon regard se tournait vers les mauvaises herbes. Maintenant que je réalise l'importance de la gratitude, plutôt que de me fatiguer ou me décourager, le jardin me remplit de joie. Les mauvaises herbes sont toujours là, mais mon attention se porte sur les fleurs, les arbres, les buissons, les couleurs, les formes, et les textures de la nature. Le jardin est toujours le même, mais ma façon de le regarder est différente.

Les plus grands blocages à la gratitude sont les attentes négatives et le sentiment d'être victime. Si nous cessons de nous considérer comme des victimes, nous pouvons apprendre les leçons que nous enseigne la vie. Lorsque nous avons une attitude positive nous attirons des expériences positives dans nos vies. Si nous projetons des sentiments négatifs et si nous croyons que des choses négatives vont se produire, nous serons donc plus enclins à attirer des expériences négatives. C’est la loi de l'attraction.

Fort heureusement, il existe des élixirs floraux très efficaces pour nous aider à devenir plus positifs et pour assumer la responsabilité de notre vie. Ces derniers comprennent Blackberry (Spirit-in-Nature) pour voir la bonté en soi et chez les autres; il libère la tendance aux jugements, aux préjugés et à la négativité; Sunshine Wattle (Australian Bush) pour ceux qui projètent leurs expériences négatives du passé dans le présent; et Wattle (South African) pour ceux qui s'attendent continuellement à ce que le pire arrive. Pour ceux qui se sentent amers et qui ont du ressentiment par rapport à leur vécu, les élixirs tels que Saule (DEVA), Southern Cross (Australian Bush) et Yucca (South African) peuvent bannir le sentiment d'être une victime et l'attitude du "pauvre de moi", en éliminant les vieilles émotions stagnantes et les pensées de manque et d'injustice.

Avoir de la gratitude signifie vivre au présent avec le cœur ouvert. Cela implique de rechercher le positif dans chaque situation et d’avoir la certitude qu'il y a toujours un côté positif, même si nous ne pouvons ni le voir ni le comprendre dans l’immédiat. Pensez aux histoires racontées par les gens qui travaillaient dans les tours jumelles de New York et qui étaient en retard pour leur travail le matin du 11 septembre 2001 et qui sont par conséquent toujours vivants. Une personne ne s’est pas réveillée, une a été bloquée dans un embouteillage, une a raté son bus, pour une c’est sa voiture qui n’a pas démarré, et une personne a renversé du café sur ses vêtements et a du prendre le temps pour se changer. Combien de fois ruinons-nous notre journée pour ce genre de petites choses ? Plutôt que d'être convaincu que nous sommes simplement au bon endroit, au bon moment, même si nous ne comprenons pas pourquoi.

Ian White vient d’introduire un nouvel élixir du Bush Australien appelé Pink Flannel Flower. Cet élixir est consacré à la gratitude. Cet élixir du cœur vous mène à un état de gratitude pour tous les aspects de votre vie. Il vous aide à apprécier et à prendre du plaisir dans les détails et les petites choses de la vie, pour voir et être conscient des bienfaits de chaque instant, sinon la vie peut facilement devenir terne, plate et sans éclat. Il est intéressant de savoir que cette plante pousse seulement dans la région des Blue Mountains en New South Wales et que personne ne l'avait vu fleurir pendant ces 50 dernières années ! La Nature nous donne ce dont nous avons besoin, quand nous en avons besoin.

Les bébés et les jeunes enfants ont une affinité avec le Pink Flannel Flower. Il les aidera à la fois à garder leur cœur et leur chakra du cœur ouverts, afin qu'ils puissent maintenir la haute vibration d'Amour avec laquelle ils sont nés, pendant qu'ils s'ajustent à la densité de la vie sur terre. C'est également un élixir d'équilibre pour le cœur qui aidera les adolescents "accro" aux ordinateurs et à la technologie, au détriment de leur développement social et émotionnel.

Il y a aussi d'autres élixirs qui favorisent la gratitude. Polyanthus (Pacific) nous aide à accueillir l'abondance dans nos vies par reconnaissance et par gratitude pour ce que nous avons, plutôt que de nous concentrer sur ce que nous n'avons pas. En fait l'énergie de la gratitude est très liée à l'abondance.

Buffalo (Wild Earth) nous connecte aux rythmes de la Terre et nous permet de nous ancrer, en renforçant les sentiments de gratitude pour le don de toute la vie.

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