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L'échelle de la guérison émotionnelle

Extrait de la newsletter du printemps 2001

Nous avons tous des blessures émotionnelles. Elles peuvent se trouver à fleur de peau ou enfouies au plus profond de nous. Certaines personnes font un travail conscient pour soigner et guérir leurs problèmes émotionnels, alors que d'autres choisissent de les ignorer, espérant qu'ils disparaîtront avec le temps («le temps guérit tout») ou de nier tout simplement qu'ils existent. Mais tôt ou tard ces émotions refont surface, souvent sous la forme de problèmes de santé. Comme le dit Caroline Myss (auteur du livre Anatomie de l'Esprit: les sept étapes pour retrouver son pouvoir de guérison, publié par Ariane, ISBN 2-920987-26-7) «votre biographie devient votre biologie». En d'autres mots, les événements de nos vies n'ayant pas été vraiment intégrés et acceptés ne s'effacent pas. Ils restent en nous et peuvent avoir des conséquences importantes sur notre santé et bien-être.

L'hypothèse du Dr. Bach (qui a découvert les premiers élixirs floraux dans les années 30) était que la plupart des maladies physiques sont la conséquence de problèmes d'ordre émotionnel sous-jacents. Cette hypothèse est confirmée par la toute nouvelle science de la psycho-neuroimmunologie, par laquelle nous découvrons l'impact de nos émotions sur notre système immunitaire.

La notion populaire selon laquelle nous créons notre propre réalité signifie tout simplement que nous devons prendre responsabilité de nos vies. Nous ne sommes pas impuissants ; nous avons le pouvoir de reprendre notre vie en main. Pour ce faire nous devons (a) éliminer toutes les émotions toxiques de culpabilité, peur, ressentiment, amertume, haine et jalousie, (b) soigner nos blessures émotionnelles, actuelles ou enfouies dans notre passé et (c) apprendre à nous aimer et à nous accepter pour les êtres merveilleux que nous sommes. Si nous prenons la responsabilité de notre guérison émotionnelle, nos vies changeront.

Le Dr. Andrew Tresidder est un médecin généraliste d'Angleterre qui utilise les élixirs floraux dans l'exercice de sa profession. Sa philosophie est d'offrir à ses patients le meilleur de la médecine allopathique conjointement à des approches complémentaires comme les élixirs floraux. Il considère ses patients comme des partenaires qui participent à leur guérison. Il a découvert que les élixirs floraux aidaient ses patients à guérir leurs blessures émotionnelles, et que cette guérison avait un impact positif sur leur santé. Dans son livre Lazy Person's Guide to Emotional Healing: Using Flower Essences Successfully (publié par Newleaf, ISBN 0-7171-2985-3 ; uniquement en anglais ; disponible chez amazon.co.uk), le Dr. Tresidder propose l'utilisation d'un processus qu'il appelle l'échelle de la guérison émotionnelle, pour examiner et guérir les événements de nos vies. Ce processus comporte cinq étapes.

Accepter

Pour commencer un processus de guérison émotionnelle il faut accepter qu'une situation ou un événement dans notre vie ait besoin d'être guéri. Cela n'est pas aussi facile que l'on pourrait le croire, car nombreux sont ceux d'entre nous qui préfèrent fermer les yeux sur leurs sentiments («je n'ai pas de problème, moi ; je vais bien»). Mais si nous avons un aspect de notre vie que nous cachons au monde, si nous n'avons pas adressé la parole à un membre de notre famille depuis des années, si nous nous sentons victime des circonstances de notre vie, alors il y a certainement quelque chose à guérir.

Reconnaître

Une fois que nous acceptons qu'il existe une blessure émotionnelle à guérir, il faut reconnaître ce qui a besoin d'être guéri au juste. Cela demande une réflexion profonde, car il se peut que la première raison qui vienne à l'esprit ne soit pas forcément la vraie. Parfois nous considérons que quelqu'un nous a fait du tort, mais avec un peu de recul nous nous rendons compte que la personne en question nous a simplement montré une partie de nous-mêmes que nous n'aimons pas.

Pardonner

Pour beaucoup d'entre nous c'est la partie la plus difficile. Il s'agit d'un processus à trois temps : nous devons pardonner à l'autre, à l'événement, et surtout à nous-mêmes. Nous saurons que nous avons bel et bien pardonné lorsque nous serons capables de voir l'incident ou la situation sans ouvrir aucune ancienne blessure.

Lâcher prise

Pardonner et oublier. Nombreux sont ceux qui restent accrochés au souvenir de leurs blessures, du mal qu'ils ont subi aux mains des autres. Dans notre société actuelle il est acceptable et même souhaitable de pouvoir parler de ses blessures, mais il faut savoir aussi quand les lâcher. La vraie guérison émotionnelle s'accomplit lorsque nous lâchons le passé pour vivre pleinement le moment présent.

Aller de l'avant

Cette dernière étape dans le processus de guérison émotionnelle implique souvent le besoin de changer. Nous avons pardonné, nous avons laissé le passé derrière nous, mais il nous faut maintenant avancer dans la vie, enrichis de notre expérience, avec une attitude positive et confiance en l'avenir.

Utilisez ces étapes de la guérison émotionnelle en association avec les élixirs floraux. Identifiez les blessures de votre vie. Nous en avons tous. Situez-vous dans le processus et choisissez un élixir pour vous aider à franchir l'étape dans laquelle vous vous trouvez. C'est un moyen de guérir le corps/esprit à la fois doux et très puissant. Les élixirs floraux agissent comme des catalyseurs nous permettant de nous libérer d'une grande part du conditionnement et du bagage ancestral qui entravent notre capacité à atteindre la stabilité émotionnelle nécessaire à une vie saine et équilibrée.

Suggestions d'élixirs

Voici quelques suggestions d'élixirs pouvant vous aider sur votre chemin de guérison émotionnelle :

  • Amethyst (Crystal Energy Essences) - transmute les émotions toxiques en pardon et en compassion ; aide à nous libérer du passé et à embrasser le présent.
  • Asclepias (Green Hope Farm) - cet article n'est plus disponible - aide à nous relâcher, vers la libre expression de notre créativité ; favorise la liberté, vers une reconfiguration de nos relations interpersonnelles.
  • Black Currant (Green Hope Farm) - nettoie et purifie notre corps éthérique des détritus du passé des sept dernières générations familiales.
  • Bloodroot (Green Hope Farm) - nous aide à nous réconcilier avec notre famille d'origine et nos racines.
  • Boab (Australian Bush) - nous aide à nous libérer des actions négatives familiales (abus, préjudices) et des attaches karmiques négatives.
  • Dagger Hakea (Australian Bush) - pour le ressentiment, l'amertume envers la famille proche et les amis ; favorise le pardon, et l'expression des sentiments.
  • Fuchsia (DEVA) - il s'agit d'un catalyseur qui permet aux émotions réprimées (souvent des émotions de colère et de chagrin remontant à l'enfance) de refaire surface afin d'être comprises et traitées.
  • Grape Hyacinth (Pacific Essences) - en cas de choc, de désespoir ou de stress ; nous permet de prendre du recul par rapport à une situation tout en trouvant au fond de nous la force nécessaire pour faire face.
  • Inner Child Essence (South African) - facilite l'accès à son enfant intérieur ; pour soulager les douleurs et traumatismes de l'enfance.
  • Mary Queen of Scots Rose (Green Hope Farm) - pour dissiper les vieilles querelles et toute hostilité profonde ; pour les conflits intérieurs et extérieurs.
  • Painted Lady (South African) - pour la jalousie, le ressentiment, la rancune, la suspicion envers les autres, l'endurcissement du cœur ; permet au pardon, à la joie et à l'amour inconditionnel de circuler dans le cœur.
  • Poison Hemlock (Pacific Essences) - pour lâcher-prise ; permet de traverser les périodes de transition sans rester bloqué.
  • Raspberry (Spirit-in-Nature) - nous aide à pardonner et à être compatissants, pour maîtriser notre aptitude à transformer les émotions négatives et nuisibles.
  • Rose Quartz (Crystal Energy Essences) - inspire amour, compassion, pardon pour soi-même et pour les autres ; réconforte l'enfant blessé en nous, nous permettant d'aller au-delà des expériences de notre enfance.
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