Enfin on arrive aux beaux jours, où les températures commencent à être agréables et où on peut sortir sans trop se préoccuper de combien de pulls ou de bonnets il faut prendre avec soi.
C’est aussi un bon moment pour prendre un peu de temps pour soi et s’accorder de l’importance. Il n’y a pas de règles par rapport à ce qu’est prendre soin de soi, c’est chacun qui doit trouver ce qui lui fait du bien. On a souvent le sentiment que prendre du temps pour soi est égoïste. Le fait est qu’on a toujours autre chose de plus important à faire, et on a tendance, tous, à se mettre au dernier plan. Et bien sûr, on est toujours débordé.
Rappelez-vous que quand on ne s’accorde pas de pauses, on s’épuise. Quand on s’épuise, on n’est pas heureux. Quand on n’est pas heureux, on a tendance à transmettre notre humeur à notre entourage… C’est un cercle vicieux. Donc, prendre du temps pour soi, c’est prendre soin de soi.
Quelques idées pour trouver un peu de temps pour soi:
- Non est une phrase complète. Les enfants ou le/a conjoint(e) arriveront très bien à s’occuper de quelques tâches pour vous libérer un peu de temps.
- Faites des randonnées dans la nature pour vous ressourcer. Même 10 minutes dans un forêt vous apportera un bienfait remarqué.
- Posez vos écrans. Aujourd’hui tout se fait sur un écran, que ce soit un écran d’ordinateur, de téléphone ou de tablette. On a tendance à être hyper connectés à nos appareils plutôt que d’être dans le moment présent.
- Dormez suffisamment. Ça, on ne me le dira jamais assez. Tisanes, gouttes relaxantes, bruits de vagues, faites ce qu’il faut pour arriver à dormir assez.
- Pour les perfectionnistes d’entre nous, lâchons prise. Ce n’est pas grave. Respirez profondément et ralentissez.
- Riez, regardez autour de vous, lisez, dansez, jouez, et surtout, respirez.
Voici quelques élixirs qui peuvent vous accompagner pendant ce joie mois de mai :
- Joie de vivre (Deva) permet de préserver ou retrouver la joie simple et spontanée de la Nature. Existe aussi en tisane.
- Terrier (Wild Earth Animal Essences) permet de laisser aller les complexités de la vie et savourer les joies simples d’être en vie.
- Flannel Flower (Australian Bush) apporte de la joie dans l'expression physique tant aux hommes qu'aux femmes.
- Lotus (South African) procure une joie indescriptible, permettant à chacun d'accéder à sa propre destinée et de trouver les trésors de son vrai Moi, ainsi que de son âme et de son esprit.
- Wattle (South African) permet à la lumière du soleil de traverser les sombres nuages du pessimisme, en mettant chacun en contact avec la joie et l'harmonie du cosmos et en permettant d'utiliser le potentiel très positif du pouvoir d'anticipation de créer la réalité que l'on veut dans sa vie.
- Orange (Spirit-in-Nature) apporte l'espoir, la légèreté, l'intégration émotionnelle, l'intérêt dans la vie ; il permet de bannir la mélancolie, favorise la résolution des conflits, et donne la capacité d'endurer les difficultés.
- Dolphin (Wild Earth Animal Essences) favorise les sentiments de joie, le rire et le bonheur, de même que la compassion pour sa propre douleur et celle des autres.
- Blessings of Dog (Wild Earth Animal Essences) soutient l’expérience de vivre pleinement avec exubérance et joie.
- Goatsbeard (Alaskan Essences) permet de retrouver la joie grâce à l’optimisme. Aide à créer et à manifester une réalité positive.
Gold (Alaskan Essences) permet de faire couler dans notre vérité intérieure de la joie et de la sagesse, telle une source de pouvoir créateur. - Dynamis (Australian Bush) redonne enthousiasme et joie de vivre.
- Apricot(South African) apporte la joie et l'effervescence dans la vie elle-même.
- Heart Healing (Crystal Energy) favorise la guérison du chakra du coeur pour que nous puissions rayonner l'Amour, ce qui nous permettra en retour de voir le monde avec joie, optimisme et confiance dans le futur.
- Rubellite (Pacific) permet d'exprimer l'exubérance et la joie de l'amour.
Retriever (Wild Earth Animal Essences) permet d’expérimenter la joie et l’exubérance d’être en vie. Pour les sentiments de gaieté, joie et enchantement enfantin. - Playtime (Wild Earth Animal Essences) favorise le désir de jouer avec plaisir et bonheur.
- Wild Freedom(Wild Earth Animal Essences) aide à célébrer et vivre sa vie pleinement, avec liberté et abandon.
Nous avons le plaisir de vous proposer les livrets Les élixirs animaux de Wild Earth Animal Essences et Choisir les élixirs pour les enfants en forme de livres maintenant.
Vous les trouverez sur notre site internet au prix de 12€.
Ceux qui ont acheté les livrets de ces livres peuvent nous contacter par téléphone au 04 83 11 03 60 pour avoir une remise sur ces nouvelles éditions.
Nous serons fermés du mercredi 8 mai au vendredi 10 mai inclus pour le pont de l’Ascension. Profitez bien de ce long weekend.
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Parentalité et Enfance de la gamme Australian Bush Flower Essences
Parentalité et enfance est une gamme de complexes créée pour aider à résoudre de nombreux problèmes courants chez les enfants ainsi que pour les mamans et les soignants qui veulent quelque chose pour leur donner un coup de pouce et soutenir leur bien-être mental et émotionnel alors qu'ils naviguent dans le travail difficile de la parentalité.
Il y a 6 complexes dans cette gamme:
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- Bossy Boots Essence - petit chef
- Mumma Mojo Essence - maman mojo
- Sibling Harmony Essence - harmonie dans la fratrie
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